Zarażaj emocjami (również samego siebie) – wiesz co musisz zrobić?

Czy zdarzyło ci się kiedyś zostać zarażonym uczuciami innych? Wyobraź sobie, że zaczynasz dzień i już od samego początku wszystko układa się nie tak jak powinno. Do południa twój nastrój jest już wystarczająco kiepski, aby zaszyć się w łóżku i nie wychodzić z domu do następnego dnia. Jednak zupełnie nieoczekiwanie ktoś puka do drzwi. Otwierasz […]

Przemoc emocjonalna czyli jak skutecznie zniszczyć pewność siebie (od strony ataku)

Wiele na forach pojawia się tematów dotyczących przemocy fizycznej. I wcale nie mówimy tu o żadnej patologii. Mówimy tu raczej o normalnej ludzkiej utracie cierpliwości przez rodzica co może skończyć się np. klapsem. Jest jednak inny cichy zabójca o wiele poważniejszy od tego pierwszego. Nazywamy go przemocą emocjonalną. I choć wciąż ten termin wydaje się […]

Twierdzisz, że nie masz słuchu muzycznego? Przeczytaj koniecznie

Muzyka towarzyszyła mi od dziecka. Już w szkole podstawowej grałem na wszystkich możliwych akademiach będąc odpowiedzialnym za część muzyczną. Innymi słowy zajmowałem się aranżacjami. Wtedy w najprostszej formie, ale wraz z wiekiem umiejętności stopniowo ewoluowały. Przez wiele lat miałem prywatnego nauczyciela, gdy na pianinie, gitarze i akordeonie. Czemu nie szkoła muzyczna? W swoim życiu grałem […]

Dbasz o siebie? Zobaczmy czy faktycznie

Czy wiesz skąd tak naprawdę pozyskujesz energię? Która cześć naszego ciała kontroluje pracę naszego układu odpornościowego? Kto (lub co) wytwarza ponad 20 hormonów które wpływają w zadzie na wszystko od tego czy czujesz się syty lub głodny po wahania twojego nastroju? Gdzie znajduje się nasz drugi mózg (tak, ty tez taki masz – wielkości mózgu […]

Aplikacje mobilne i cyberbezpieczeństwo – poczuj się bezpieczniej

Kochani, To już fakt – komputery, smartfony i tablety stały się dla nas podstawowym narzędziem nie tylko pracy ale i rozrywki. Możesz sobie jednak wyobrazić co by było gdyby niewłaściwa osoba uzyskała dostęp do wszystkich twoich danych, łącznie z hasłami, zdjęciami i innymi 'sekretami’. Wiem że bezpieczeństwo cyfrowe jest dziś ważniejsze niż kiedykolwiek. Dlatego portal […]

Dlaczego warto czytać książki (nie tylko dzieciom) – śmieją się, zanim nie zobaczą efektów tego nawyku

Jeśli uważasz, że czytanie jest tylko miłym spędzeniem czasu z samym sobą lub z dziećmi, zobacz koniecznie jak działa, jako dopalacz dla relacji. Jak się okazuje, rola ojców ma tutaj kolosalne znaczenie. Z tego artykułu poznasz tez 4 moje sposoby na to jak sprawić, aby dziecko (a być może też rodzic) polubiło czytanie oraz dlaczego […]

Pokaż więcej postów